Tutoriel Cours Basic

Nouveau! Pratiquez Bodyballet à distance.

Je veux recevoir mon «Tutorial bodyballet basic work out» en faisant une participation de 35€ à l’association «Bodyballet Art Tatiana Gerassimato». 
 


 

Suite aux nombreuses demandes et pour ceux qui n’ont pas la possibilité de venir en cours des cours de bodyballet je suis heureuse de vous  présenter le cours vidéo «Tutorial bodyballet basic work out». 

La technique de bodyballet reste une discipline très efficace à condition de faire très proprement les exercises, régulièrement et dans le bon tempo (pas très rapide). Mon expérience démontre que bodyballet nécessite beaucoup de corrections de placement dans le premier temps afin d’obtenir les bonnes sensations….qui peuvent mettre du temps à arriver. 

Si vous avez une possibilité de venir en cours à Paris même si vous êtes de passage ce serait idéal. 

Je vous conseille de pratiquer un cours par jour qui dure entre 3-12 minutes et dans l’orde car tous les exercices sont transversaux ont une logique de continuité. 

Chaque exercice est recommandé à faire en moyen 1,5-3 minutes avec la musique de votre choix en tempo modéré. 

Afin d’obtenir le «Tutorial bodyballet basic work out» il suffit de faire une cotisation unique à l’association «Bodyballet Art Tatiana Gerassimato» de 35€. Je vous souhaite de profitez à fond de ces exercices basics et efficaces.